Entspannung

[engl.: Relaxation]
Hinweis: Die ICB 3.0 [10] definierte »Relaxation« als eigenständiges Element (2.05) der »Verhaltenskompetenz« des Projektmanagers und
versteht darunter die Fähigkeit, angespannte Situationen bei Personen, in Beziehungen und in
Gruppen zu erkennen und solche Spannungen
abzubauen. Die Deeskalation einer angespannten Situation ist erforderlich, um eine produktive
Zusammenarbeit zwischen den Beteiligten sicherzustellen und falls notwendig mit neuer
Energie zu versorgen. Das Kompetenzelement
ist im Deutschen mit »Entspannung und Stressbewältigung« überschrieben. Zu dieser Kompetenz zählt auch die Fähigkeit des Projektleiters,
sich nach einem besonders anstrengenden Ereignis zu entspannen, sich Erholung zu verschaffen,
zu regenerieren und sich neu vorzubereiten. Dieses Verhalten muss er auch bei seinem Team sicherstellen [3]. Dieses Kompetenzelement ist in
der ICB 4.0 [39] nicht mehr explizit vorhanden,
sondern implizit in verschiedenen Kompetenzelementen, insbesondere People 1, 3 und 10 enthalten.
–› Konflikteskalation, Konfliktmanagement